L’ansia è responsabile dell’insorgenza di una serie di sintomi fisici come tachicardia, aumento della pressione e problemi digestivi. Sintomi che possono essere talmente invalidanti da limitare lo svolgimento regolare delle nostre attività quotidiane.
Rajan Gualtieri, imprenditore e coach, ci introduce al mondo della mindfulness applicata alla sfera personale con questa nuova serie di podcast in esclusiva su QuiFinanza Lifestyle: “Meditazione antistress, l’io privato“.
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