La gestione dei momenti d’ansia
L’ansia è responsabile dell’insorgenza di una serie di sintomi fisici come tachicardia, aumento della pressione e problemi digestivi. Sintomi che possono essere talmente invalidanti da limitare lo svolgimento regolare delle nostre attività quotidiane. Rajan Gualtieri, imprenditore e coach, ci introduce al mondo della mindfulness applicata alla sfera personale con questa nuova serie di podcast in […]