Prima e dopo l’allenamento, di qualsiasi tipo si tratti, lo stretching è il nostro alleato migliore per evitare contratture, indolenzimenti e pericolosi strappi muscolari. Molti infortuni sportivi, infatti, più o meno gravi, spesso nascono proprio da un workout intenso fatto “a freddo”, senza aver prima dato modo ai muscoli di allungarsi e prepararsi a dovere […]

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L’acqua è fondamentale per la vita, e il nostro organismo è composto in media dal 70% di acqua. Va da sé che H2O diventa una vera e propria “formula magica” per il benessere, e berne la giusta quantità può contribuire moltissimo alla nostra salute e al nostro benessere. Infatti, favorisce l’eliminazione dei liquidi e delle […]

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I contratti dei navigator non saranno rinnovati. Addio dunque alle figure professionali legate al Reddito di cittadinanza che avevano il compito di ricollocare nel mondo del lavoro i percettori del sussidio. Lo ha annunciato la neo-ministra del Lavoro Marina Calderone in una nota, smentendo così le notizie circolate sulla stampa a proposito di un ulteriore rinnovo dei […]

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